Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kresowiak z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 116549.65 kilometrów w tym 22.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.77 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 383831 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec2 - 0
- 2026, Maj3 - 0
- 2026, Kwiecień8 - 0
- 2026, Marzec6 - 0
- 2026, Luty4 - 0
- 2026, Styczeń6 - 0
- 2025, Grudzień8 - 1
- 2025, Listopad4 - 0
- 2025, Październik7 - 0
- 2025, Wrzesień8 - 0
- 2025, Sierpień10 - 0
- 2025, Lipiec8 - 0
- 2025, Czerwiec6 - 0
- 2025, Maj9 - 0
- 2025, Kwiecień5 - 0
- 2025, Marzec7 - 0
- 2025, Styczeń7 - 0
- 2024, Grudzień7 - 2
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec12 - 1
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj14 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń3 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad5 - 2
- 2023, Październik9 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień6 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec9 - 0
- 2023, Maj11 - 0
- 2023, Kwiecień12 - 0
- 2023, Marzec8 - 0
- 2023, Luty4 - 1
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad8 - 4
- 2022, Październik13 - 1
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec15 - 1
- 2022, Czerwiec13 - 2
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec9 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień5 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień4 - 0
- 2021, Sierpień10 - 0
- 2021, Lipiec11 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj8 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty2 - 0
- 2021, Styczeń4 - 0
- 2020, Grudzień5 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik7 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec11 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj8 - 1
- 2020, Kwiecień8 - 1
- 2020, Marzec9 - 0
- 2020, Luty4 - 0
- 2020, Styczeń4 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad3 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec9 - 1
- 2019, Czerwiec10 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień7 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty3 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień5 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 1
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Luty4 - 0
- 2018, Styczeń5 - 1
- 2017, Grudzień5 - 0
- 2017, Listopad5 - 1
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj8 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty5 - 1
- 2017, Styczeń5 - 2
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad6 - 2
- 2016, Październik6 - 6
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj8 - 0
- 2016, Kwiecień10 - 1
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad5 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień7 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik7 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec11 - 2
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik9 - 4
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 4
- 2013, Marzec5 - 2
- 2013, Luty4 - 3
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik12 - 8
- 2012, Wrzesień14 - 4
- 2012, Sierpień2 - 2
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj2 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec24 - 0
- 2012, Luty17 - 2
- 2012, Styczeń21 - 0
- 2011, Grudzień20 - 5
- 2011, Listopad2 - 1
- DST 127.00km
- Czas 04:22
- VAVG 29.08km/h
- HRmax 189 (102%)
- HRavg 153 ( 83%)
- Kalorie 2245kcal
- Podjazdy 989m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Jurajskie preludium
Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0
Po robocie wyruszam na rower. Forma o wiele słabsza niż w ubiegłym roku, ok.60km jest kryzys i łapią mnie skurcze. Od 90 km włączam piąty bieg i gorący dojeżdżam do domu. Wynik zadowalający, na podjazdach o wiele lepiej niż dawniej, głównie dzięki pokonaniu strachu i jeszcze mocniejszemu pchaniu - teraz z Cichym kącikiem dojechałbym do celu.
- DST 11.00km
- Czas 40:00
- VAVG 0.28km/h
- Sprzęt Rocket Queen
- Aktywność Jazda na rowerze
Grill
Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0
Też z nimi
- DST 43.00km
- Czas 02:30
- VAVG 17.20km/h
- Sprzęt Rocket Queen
- Aktywność Jazda na rowerze
Tyniec rekreacyjnie
Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0
Ze znajomymi
- DST 15.00km
- Czas 00:50
- VAVG 18.00km/h
- Sprzęt Rocket Queen
- Aktywność Jazda na rowerze
Przegląd
Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0
ZAKUPY
- DST 97.00km
- Czas 03:13
- VAVG 30.16km/h
- VMAX 77.50km/h
- HRmax 185 (100%)
- HRavg 156 ( 84%)
- Kalorie 1809kcal
- Podjazdy 959m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Racławice
Poniedziałek, 4 maja 2015 · dodano: 04.05.2015 | Komentarze 0
Przejazd mojej ulubionej trasy. Podjazd w Dosłońcu jest po prostu inny - można się na nim porządnie zmęczyć. Uwielbiam go. Noga dzisiaj dobrze podawała.
- DST 203.00km
- Czas 06:43
- VAVG 30.22km/h
- Kalorie 3470kcal
- Podjazdy 1785m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Cichy Kącik do Chrzanowa i czwartowe kręconko
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 04.05.2015 | Komentarze 0
Nie wyzerowałem treningów no i masz, pękło 200km. A na cichym wracałem sam, biedny ja.Pulsometr oszalał.
- DST 112.00km
- Czas 03:44
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 190 (103%)
- HRavg 154 ( 83%)
- Kalorie 2013kcal
- Podjazdy 1260m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Cichy kącik
Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0
Cichy kącik.
Na setnym kilometrze nie dałem rady i puściłem koło. Akurat wtedy też wróciła kontucja kolana i doczołgałem się do domu w trybie awaryjnym. Wyjazd udany długo trzymałem koło...ale są silniejsi ode mnie. W domu za to cały Amstel obejrzany i kolejny wielki triumf Polaka.
- DST 22.00km
- Czas 01:10
- VAVG 18.86km/h
- Sprzęt Rocket Queen
- Aktywność Jazda na rowerze
Przegląd tygodnia
Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0
tańce
- DST 22.00km
- Czas 01:10
- VAVG 18.86km/h
- Sprzęt Rocket Queen
- Aktywność Jazda na rowerze
Przegląd
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 14.04.2015 | Komentarze 0
OSTRE KOŁO ZNISZCZYŁO MI KOLANO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- DST 118.00km
- Czas 03:38
- VAVG 32.48km/h
- HRmax 201 (109%)
- HRavg 152 ( 82%)
- Kalorie 1894kcal
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Cichy kącik
Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0
Cichy kącik.
Do ronda w Libiążu i z powrotem. Do ronda w peletonie, w drodze powrotnej zabawa. Dłuższy fragment jechałem sam, gdyż nie utrzymałem koła. Świetny wyjazd.