Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Kresowiak z miasteczka Kraków. Mam przejechane 116549.65 kilometrów w tym 22.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.77 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 383831 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Kresowiak.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 159.00km
  • Czas 05:40
  • VAVG 28.06km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 166 ( 90%)
  • HRavg 131 ( 71%)
  • Kalorie 2239kcal
  • Podjazdy 203m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niepołomice,Szczurowa

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0

TYm razem wybrałem się eksplorować płaski wschód na niskim tętnie. Pobłądziłem, a w drodze powrotnej w Niepołomicach mnie odcięło i zjadłem trochę czekolady.




  • DST 57.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 183 ( 99%)
  • HRavg 153 ( 83%)
  • Kalorie 1155kcal
  • Podjazdy 619m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Siła

Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 19.07.2013 | Komentarze 0

3 okrążenia na maksa


Kategoria szosa


  • DST 68.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 26.67km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 174 ( 94%)
  • HRavg 129 ( 70%)
  • Podjazdy 817m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

okoliczne wiochy

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

wiatr


Kategoria szosa


  • DST 36.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 23.48km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

przegląd tygodnia

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

mało


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 196.00km
  • Czas 06:52
  • VAVG 28.54km/h
  • Kalorie 3371kcal
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Częstochowa

Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 0

nie chce mi sie tu nic pisać


Kategoria szosa


  • DST 59.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 29.26km/h
  • HRmax 188
  • HRavg 148 (102%)
  • Kalorie 1109kcal
  • Podjazdy 599m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Siła

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0

3x pętla 14.12km




  • DST 123.00km
  • Czas 04:26
  • VAVG 27.74km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 167 ( 74%)
  • Kalorie 1994kcal
  • Podjazdy 1249m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kozłów / Idę na mistrza

Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0

>100km nie robi już żadnego wrażenia na szosie

wyszło całkiem fajno, nie było odcinki no i wróciłem trzeźwy. a pod koniec pałowałem, żeby zdążyć na kalafiora.

jak tak bede rypał kilometry, to w 10 sie znajde. ale prestiż, niczym fso passat b5 1.9 tdi albo vw golf w dizelku wycięty z cebuli.


Kategoria szosa


  • DST 91.00km
  • Czas 04:35
  • VAVG 19.85km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

przegląd tygodnia

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0

nawet niepołomice były


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 180.00km
  • Czas 06:07
  • VAVG 29.43km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 180 ( 97%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 3213kcal
  • Podjazdy 1674m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kattowitz

Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0



na 165km odcinka i prawie gleba do rowu, ale potem się pozbierałem i spokojnie dojechałem. fajnie się jeździ razem


Kategoria szosa


  • DST 155.00km
  • Czas 05:45
  • VAVG 26.96km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 183 ( 99%)
  • HRavg 149 ( 81%)
  • Kalorie 2891kcal
  • Podjazdy 1055m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Książ Wielki

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0

znowu pod koniec mnie odcięło, znów wracałem nietrzeźwy - wina Garmina że traci trasę