Masz swój rower, to pedałuj

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Kresowiak z miasteczka Kraków. Mam przejechane 112542.65 kilometrów w tym 22.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.78 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 374416 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Cube Travel EXC 16336 km

Kross Trans 5.0 2022 5307 km

Faggin 1674 km

Romet Huragan Team kustom 26049 km

Rocket Queen 10732 km

Wigry 3 4574 km

Romet Wagant 1991 3584 km

Romet Jubilat 2 5138 km

Niebieski Mielec 51 km

Góral 1644 km

Kross Hexagon 2007 391 km

Romet Jubilat 12045 km

Specialized Allez Elite 16049 km

Romet Jubilat Classic 9528 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	41846.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1629:18
Średnia prędkość:	25.48 km/h
Maksymalna prędkość:	82.40 km/h
Suma podjazdów:	289367 m
Maks. tętno maksymalne:	207 (112 %)
Maks. tętno średnie:	167 (101 %)
Suma kalorii:	857495 kcal
Liczba aktywności:	282
Średnio na aktywność:	148.39 km i 5h 49m
Więcej statystyk

DST 161.00km
Czas 05:49
V_AVG 27.68km/h
HRmax 190 (103%)
HRavg 149 ( 83%)
Kalorie 2804kcal
Podjazdy 1710m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Morderca

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

W zeszłym roku mnie pokonałeś. Wróciłem silniejszy. I to ja wygrałem.

Kategoria szosa

DST 184.00km
Czas 06:51
V_AVG 26.86km/h
HRmax 183 ( 99%)
HRavg 142 ( 77%)
Kalorie 3127kcal
Podjazdy 1276m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Kielce

Sobota, 5 września 2015 · dodano: 05.09.2015 | Komentarze 0

Do Kielc podróż ciuchcią w przedziale z dziwnym gościem. Kielce to miasto z ładnie odnowionym centrum. Rano dosyć chłodnawo. Za Chęcinami ląduję na nieutwardzonej drodze, po której jechał samochód Google - nie można mu ufać. W myślach żegnam się z 400zł i oponami, ale o dziwo ani jednego sznytu nie ma - Vittoria to dobre opony. Kasztel w Sobkowie bardzo ciekawy, ale hitem jest ruina zamku w Mokrsku, nikt o nim nic nie wie i ciężko się tam dostać. Jędrzejów to miasto z rynkiem o dużym ruchu i typowym układzie starych pożydowskich miast, ruchliwe rondo w rynku niezmienne od 15 lat, gdy jeździłem tamtędy na grzyby. Szybko uciekam w stronę najpiękniejszego miasteczka w Małopolsce Północnej i jadę razem z promieniami słońca, po drodze przecinam LHS i wąskotorówkę. W najpiękniejszym mieście odpoczywam chwilę na Górze Św. Anny i zażywam widoku całej doliny Nidy. Następnie udaję się w kierunku Chrobrza, szybko przejeżdżam i podjeżdżam pod wzniesienie Kozubowskiego PK i trochę dalej badam grodzisko wczesnośredniowieczne, rozmiar jest imponujący, oznacza to, że tamtejsze plemię było zamożne i miało sporo niewolników do roboty. Za Stradowem w stronę Krakowa są same pola uprawne i ciężkie pagórki, trasę znam na pamięć i najbardziej daje w kość, także do domu docieram dość spuchnięty. Dolina Nidy to jeden z moich faworytów do miana najpiękniejszego regionu w Polsce. Tereny Małopolski Północnej albo jak kto woli woj. Świętokrzyskiego mają niesamowice ciekawą historię, dla regionalisty takiego jak ja, to była cenna wycieczka.

Kategoria szosa

DST 213.00km
Czas 07:34
V_AVG 28.15km/h
V_MAX 67.50km/h
HRmax 186 (101%)
HRavg 147 ( 79%)
Kalorie 3536kcal
Podjazdy 1816m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Zagłębie Dąbrowskie

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0

Wilgotny asfalt, brak słońca, niska temperatura i brak wzniesień sprawiły, że nie czuję zmęczenia i mógłbym jeszcze przekręcić z 30km bez wysiłku. Forma dalej jest wysoka, nigdy jeszcze nie byłem tak silny. Obejrzałem sobie parę miejsc w tych koszmarnych okolicach. Udany wyjazd.

Kategoria szosa

DST 92.00km
Czas 03:11
V_AVG 28.90km/h
HRmax 188 (102%)
HRavg 145 ( 78%)
Kalorie 1576kcal
Podjazdy 920m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Pętla treningowa

Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0

z Matim. Dobre tempo i szturm na ściance, noga kręciła się bardzo dobrze. Piękna pogoda i w ogóle świetnie.

Kategoria szosa

DST 55.00km
Czas 01:57
V_AVG 28.21km/h
HRmax 185 (100%)
HRavg 137 ( 74%)
Kalorie 931kcal
Podjazdy 537m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Besko

Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0

Spokojna jazda po okolicy, zanim skwar stopi asfalt. Podjazd z Klimkówki do Iwonicza jeszcze raz, tym razem mocniej. Nie taki straszny, jak wygląda, kończy się, zanim tak naprawdę się zaczyna.

Kategoria szosa

DST 115.00km
Czas 04:12
V_AVG 27.38km/h
HRmax 188 (102%)
HRavg 151 ( 82%)
Kalorie 1700kcal
Podjazdy 1231m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Pętla Rymanowska

Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0

Na podjazdach mocniej. Piękne widoki z rana, ruchu samochodowego brak. Za Wisłokiem psuje się asfalt i do Komańczy trzeba omijać dziury, za to z powrotem asfalt w porządku. Pod koniec trasa trochę interwałowa oraz nasłoneczniona.

Kategoria szosa

DST 179.00km
Czas 08:03
V_AVG 22.24km/h
HRmax 194 (105%)
HRavg 149 ( 81%)
Kalorie 3300kcal
Podjazdy 1958m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Iwonicz-Zdrój

Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0

Słońce i temperatura mnie pokonały. Mogłem pojechać krótszą trasę. Na ostatnim podjeździe szukałem węża. Było niebezpiecznie.

Kategoria szosa

DST 90.00km
Czas 02:53
V_AVG 31.21km/h
HRmax 192 (104%)
HRavg 152 ( 82%)
Kalorie 1614kcal
Podjazdy 922m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Mur de Stroma

Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0

Znalazłem swoją niedzielną traskę treningową, jest na niej wszystko czego chcę.
Jestem obecnie jednym z najsilniejszych kolarzy w Krakowie, 4 miejsce na tym najsztywniejszym podjeździe na północy o czymś świadczy, choć nie jechałem w trupa, bardziej skupiałem się by nie pęknąć i prowadzić i ogólne to nie dbam o KOMy tylko jadę jak się czuję i nie mam żadnego planu treningowego ani diety. Tak czy siak, jest to jedyny podjazd, którego się boję jak najgroźniejszego wroga.
Temperatura niższa o 10 stopni niż przed tygodniem oraz cukier w kostkach to czynniki decydujące o tym chwalebnym wyczynie.

Kategoria szosa

DST 91.00km
Czas 03:09
V_AVG 28.89km/h
HRmax 186 (101%)
HRavg 155 ( 84%)
Kalorie 1779kcal
Podjazdy 895m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Ognista gehenna

Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0

Muszę chyba bardziej szanować własne zdrowie, dzisiaj było blisko udaru. Sił starczyło na 70km. Zdecydowanie za gorąco. A w TV Froome vs Quintana.

Kategoria szosa

DST 158.00km
Czas 05:37
V_AVG 28.13km/h
HRmax 185 (100%)
HRavg 151 ( 82%)
Kalorie 3100kcal
Podjazdy 1056m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Włoszczowa 3

Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

No i tak to jest jak się nie wyłączy w pociągu - wychodzi jakiś szajs.
Nogi są obecnie mocno pospawane, a to przez rekordowe, ponad 10 stopniowe wachania temperatury, jeszcze nie przeżyłem nigdy czegoś takiego.
W Nieznanowicach dwór jest ogrodzony, w Nagłowicach dwór Reja niezbyt widowiskowy, a w Wierbce tną bąki i szybka ewakuacja.
Pogoda dzisiaj odstawiała niezłe chece. Do Nagłowic słoneczko i brak wiatru, następnie ostry wiatr w twarz i drobny deszcz. Wiatr towarzyszy mi przez resztę drogi, a na horyzoncie majaczy deszcz, cały czas jadę w tamtą stronę. W końcu pakuję się w deszcz w okolicach Wolbromia na ostro, przemakam. Za Wolbromiem znika deszcz i wiatr i pojawia się duchota i upał, co mnie wykańcza i robią długą pauzę w Iwanowicach, a do domu wracam na oparach.
Był to najgorszy wyjazd z dotychczasowych trzech do Włoszczowy. Następnych wyjazdów nie planuje się.
Pozdrawiam miłych Amerykanów z pociągu i życzę udanej eskapady.

Kategoria szosa