Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kresowiak z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 105942.65 kilometrów w tym 22.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.90 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 367013 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień4 - 0
- 2025, Marzec7 - 0
- 2025, Styczeń7 - 0
- 2024, Grudzień7 - 2
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec12 - 1
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj14 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń3 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad5 - 2
- 2023, Październik9 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień6 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec9 - 0
- 2023, Maj11 - 0
- 2023, Kwiecień12 - 0
- 2023, Marzec8 - 0
- 2023, Luty4 - 1
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad8 - 4
- 2022, Październik13 - 1
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec15 - 1
- 2022, Czerwiec13 - 2
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec9 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień5 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień4 - 0
- 2021, Sierpień10 - 0
- 2021, Lipiec11 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj8 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty2 - 0
- 2021, Styczeń4 - 0
- 2020, Grudzień5 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik7 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec11 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj8 - 1
- 2020, Kwiecień8 - 1
- 2020, Marzec9 - 0
- 2020, Luty4 - 0
- 2020, Styczeń4 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad3 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec9 - 1
- 2019, Czerwiec10 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień7 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty3 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień5 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 1
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Luty4 - 0
- 2018, Styczeń5 - 1
- 2017, Grudzień5 - 0
- 2017, Listopad5 - 1
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj8 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty5 - 1
- 2017, Styczeń5 - 2
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad6 - 2
- 2016, Październik6 - 6
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj8 - 0
- 2016, Kwiecień10 - 1
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad5 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień7 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik7 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec11 - 2
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik9 - 4
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 4
- 2013, Marzec5 - 2
- 2013, Luty4 - 3
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik12 - 8
- 2012, Wrzesień14 - 4
- 2012, Sierpień2 - 2
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj2 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec24 - 0
- 2012, Luty17 - 2
- 2012, Styczeń21 - 0
- 2011, Grudzień20 - 5
- 2011, Listopad2 - 1
W płomieniach wschodzącej siły
| Dystans całkowity: | 1617.61 km (w terenie 22.00 km; 1.36%) |
| Czas w ruchu: | 80:09 |
| Średnia prędkość: | 16.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (185 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (75 %) |
| Suma kalorii: | 30348 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 70.33 km i 4h 00m |
| Więcej statystyk | |
- DST 100.00km
- Czas 05:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Romet Jubilat 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Tarnów
Sobota, 8 maja 2021 · dodano: 08.05.2021 | Komentarze 0
z dziewczyną
- DST 140.00km
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Obóz
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
wpisuje wszystkie kilometry, bo mi sie nie chce inaczej
zniszczona opona, pęknięty hak i tylna przerzutka niech będą podsumowaniem
- DST 21.00km
- Czas 01:27
- VAVG 14.48km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 50.0°C
- HRmax 193
- HRavg 155
- Kalorie 1220kcal
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozkminy
Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
Obiżyłem se mostek, aby lepiej podjeżdżać.
Może to coś da.
- DST 20.00km
- Czas 01:52
- VAVG 10.71km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 179
- HRavg 148
- Kalorie 1185kcal
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy góral
Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 0
ZW+Witkowice
- DST 46.00km
- Czas 01:42
- VAVG 27.06km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 202
- HRavg 150 ( 73%)
- Kalorie 1296kcal
- Sprzęt Rocket Queen
- Aktywność Jazda na rowerze
Na bulwarach Janusze - krótki esej
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 4
W tym roku Janusze spragnieni wiosny, jak kania dżdżu. Człowiek nie może sobie potrenować na maksymalnym zakresie, bo co chwila wyskoczy na ścieżkę jakiś biegacz, pajac z kijkami lub rolkarz. No i oczywiście rowerowi-Janusze.
Trudno, jak nie ma infrastruktury, bieżni, torów dla rolkarzy, itd, to trzeba im ustąpić. Ale jak się nie wk@#$ić, gdy nagle Janusz przed tobą zaczyna długać se w nosie (autentyczne) i zjeżdża ku lewej krawędzi, nie zastanawiając się że może mieć za sobą innego rowerzystę/kolarza, który jedzie 40 km/h i ma jeden hamulec.
Dzisiejsza jazda jeszcze bardziej utwierdza mnie w przekonaniu, że kupno roweru szosowego i trenowanie sobie w wioskach na północ od Krakowa to najlepsza decyzja.
Za + można uznać, iż polskie społeczeństwo zaczyna prowadzić coraz bardziej sportowy tryb życia. Z roku na rok coraz więcej amatorkskich sportowców. Szkoda tylko, że pokutuje wśród większośći polska mentalność wewnętrzengo wk!@#$enia na mijanego sportowca, że zajmuje mu kawałek miejsca, lub jest w lepszej formie od niego. Brakuje sportowej solidarności moim zdaniem. Choć na maratonach wygląda to nieco lepiej.
Dlaczego więkoszść biegaczy to ludzie w przedziale 30 - 40 lat? Jeśli ktoś ten wpis przeczyta, proszę o zdanie.
A wyjazd do toru kajakowego i z powrotem. Myślałem że HR max to 190 było, ale 202 zryło mi beret. Chyba polsometr się schędożył.
- DST 45.00km
- Czas 01:41
- VAVG 26.73km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 154 ( 75%)
- Kalorie 1344kcal
- Sprzęt Rocket Queen
- Aktywność Jazda na rowerze
Być jak Cancellara
Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
na ostrym kole ciśnięcie od siebie do toru kajakowego i z powrotem. Lecz aby móc cisnąć pierwej trzeba wlec się przez miasto.
Cały czas trzymanie 34 km/h
Przemoczony do cna #tyleprzegrac
#oswiadczenie ostre koło jest świetne na takie treningi po prostym, gdy liczą się obroty korby
Pierwszy raz w roku coś tam pojechałem
- DST 103.00km
- Sprzęt Rocket Queen
- Aktywność Jazda na rowerze
Kraków-Olkusz-Kraków
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 1
przez Skałę na Otrym Kole razem z HIMem. Zmokłem ale był git. Pękła pierwsza seta na Ostrym.
Ciekawostka: Pierwszy raz w życiu widziałem dziewięćdziesiątkę piątkę za 6 zł. Ładnie nas doją, nie ma co.
- DST 17.00km
- Czas 01:13
- VAVG 13.97km/h
- HRmax 177
- HRavg 135
- Kalorie 760kcal
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Złoty Wiek i Witkowice
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Chciałem podjazdów trochę śmignąć, z różnym skutkiem, lecz generalnie na +.
Nic godnego uwagi nie miało miejsca.
- DST 25.00km
- Czas 01:46
- VAVG 14.15km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Odkryłem nowe miejsce
Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 2
ZW-Witkowice trasa bardzo dobra do ćwiczenia podjazdów i techniki w terenie. Blisko i fajno.
- DST 50.00km
- Teren 22.00km
- Czas 03:02
- VAVG 16.48km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 185
- HRavg 149
- Kalorie 2119kcal
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót po przerwie
Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0
Po wielu tygodniach wybrałem się do LW na lekki rozjazd.
Wszystkie podjazdy zaliczone, Panieńskie Skały, singletrack zjechany.
Zdrowie działa dobrze, rower też.
Na końcu wbił mi się 5cm pręt w oponę co było niemiłym zakończeniem wyprawy.