Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kresowiak z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 105942.65 kilometrów w tym 22.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.90 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 367013 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień4 - 0
- 2025, Marzec7 - 0
- 2025, Styczeń7 - 0
- 2024, Grudzień7 - 2
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec12 - 1
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj14 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń3 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad5 - 2
- 2023, Październik9 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień6 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec9 - 0
- 2023, Maj11 - 0
- 2023, Kwiecień12 - 0
- 2023, Marzec8 - 0
- 2023, Luty4 - 1
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad8 - 4
- 2022, Październik13 - 1
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec15 - 1
- 2022, Czerwiec13 - 2
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec9 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień5 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień4 - 0
- 2021, Sierpień10 - 0
- 2021, Lipiec11 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj8 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty2 - 0
- 2021, Styczeń4 - 0
- 2020, Grudzień5 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik7 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec11 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj8 - 1
- 2020, Kwiecień8 - 1
- 2020, Marzec9 - 0
- 2020, Luty4 - 0
- 2020, Styczeń4 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad3 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec9 - 1
- 2019, Czerwiec10 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień7 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty3 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień5 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 1
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Luty4 - 0
- 2018, Styczeń5 - 1
- 2017, Grudzień5 - 0
- 2017, Listopad5 - 1
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj8 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty5 - 1
- 2017, Styczeń5 - 2
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad6 - 2
- 2016, Październik6 - 6
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj8 - 0
- 2016, Kwiecień10 - 1
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad5 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień7 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik7 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec11 - 2
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik9 - 4
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 4
- 2013, Marzec5 - 2
- 2013, Luty4 - 3
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik12 - 8
- 2012, Wrzesień14 - 4
- 2012, Sierpień2 - 2
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj2 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec24 - 0
- 2012, Luty17 - 2
- 2012, Styczeń21 - 0
- 2011, Grudzień20 - 5
- 2011, Listopad2 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
W płomieniach wschodzącej siły
| Dystans całkowity: | 1617.61 km (w terenie 22.00 km; 1.36%) |
| Czas w ruchu: | 80:09 |
| Średnia prędkość: | 16.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (185 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (75 %) |
| Suma kalorii: | 30348 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 70.33 km i 4h 00m |
| Więcej statystyk | |
- DST 114.00km
- Czas 09:22
- VAVG 12.17km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 179
- HRavg 131
- Kalorie 4931kcal
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Dolinki podkrakowskie
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Do 3 razy sztuka. Objechałem wszystkie dolinki podkrakowskie żółtym pieszym szlakiem od Krzeszowic do Zelkowa. Wcześniej jednak jechałem przez Sikornik, LW, Kryspinów, Morawicę, Dolinę Mnikowską i czerwonym szlakiem do Krzeszowic. Rozjechałem zaskrońca. Złapałem gumę. Wpadłem w strumień i kałużę. Niemniej wróciłem zadowolony; teraz na jakiś czas przerwa.
Teraz czas na Rabsztyn i Szlak Orlich Gniazd
Kategoria W płomieniach wschodzącej siły
- DST 101.00km
- Czas 09:08
- VAVG 11.06km/h
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Ten miecz
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
niewypał, bieżnik zdarty, kolega zakatowany przeze mnie
Kategoria W płomieniach wschodzącej siły
- DST 100.00km
- Czas 06:52
- VAVG 14.56km/h
- Kalorie 3897kcal
- Sprzęt Kross Hexagon 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Penetracja dolinek
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0
Sikornik-LW-Morawica-Wąwóz Zbrza-Kleszczów-Nielepice- Dolinki
Kategoria W płomieniach wschodzącej siły
- DST 92.00km
- Czas 05:35
- VAVG 16.48km/h
- VMAX 53.00km/h
- Kalorie 3478kcal
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamek Tenczyn w Rudnie
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Ze strony rowerowanie.pl dojechało nas 5 do zamku. Po drodze kłopoty żołądkowe. Ale i tak fajnie się jechało.
Kategoria W płomieniach wschodzącej siły
- DST 62.00km
- Czas 03:36
- VAVG 17.22km/h
- Kalorie 2567kcal
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0
Rower pierwszy raz po maratonie, zwiedzanie LW i krzaków dalej. Może wnet będzie maraton.
Kategoria W płomieniach wschodzącej siły
- DST 90.00km
- Czas 02:45
- VAVG 32.73km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 2296kcal
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia MTB Kraków Maraton
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 1
96 miejsce na 370 zawodników przed wyścigiem brałbym w ciemno. Widać pompa już jest.
Pogoda wymarzona.
Kategoria W płomieniach wschodzącej siły
- DST 86.00km
- Czas 04:53
- VAVG 17.61km/h
- HRavg 10
- Kalorie 3198kcal
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd maratonu Skandia Krk
Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0
pogoda dobra, niezły wysiłek
Kategoria W płomieniach wschodzącej siły
- DST 53.00km
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
AZS Rzut 2
Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 2
chędożone spd pozbawiło mnie dobrej lokaty
ale jest juz trochu lepij
Kategoria W płomieniach wschodzącej siły
- DST 41.00km
- Czas 02:23
- VAVG 17.20km/h
- Sprzęt Kross Hexagon 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningi rowerowe
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
dużo dają, technika uległa znacznej poprawie
Kategoria W płomieniach wschodzącej siły
- DST 41.00km
- Czas 02:28
- VAVG 16.62km/h
- Kalorie 2057kcal
- Sprzęt Kross Hexagon 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasek W.
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0
kondycja moze bedzie
Kategoria W płomieniach wschodzącej siły