Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kresowiak z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 105578.65 kilometrów w tym 22.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 365294 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Marzec7 - 0
- 2025, Styczeń7 - 0
- 2024, Grudzień7 - 2
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec12 - 1
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj14 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń3 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad5 - 2
- 2023, Październik9 - 0
- 2023, Wrzesień15 - 0
- 2023, Sierpień6 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec9 - 0
- 2023, Maj11 - 0
- 2023, Kwiecień12 - 0
- 2023, Marzec8 - 0
- 2023, Luty4 - 1
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad8 - 4
- 2022, Październik13 - 1
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień13 - 0
- 2022, Lipiec15 - 1
- 2022, Czerwiec13 - 2
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec9 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień5 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień4 - 0
- 2021, Sierpień10 - 0
- 2021, Lipiec11 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj8 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty2 - 0
- 2021, Styczeń4 - 0
- 2020, Grudzień5 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik7 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień7 - 0
- 2020, Lipiec11 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj8 - 1
- 2020, Kwiecień8 - 1
- 2020, Marzec9 - 0
- 2020, Luty4 - 0
- 2020, Styczeń4 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad3 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec9 - 1
- 2019, Czerwiec10 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień7 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty3 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień4 - 0
- 2018, Listopad4 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień5 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 1
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Luty4 - 0
- 2018, Styczeń5 - 1
- 2017, Grudzień5 - 0
- 2017, Listopad5 - 1
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj8 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty5 - 1
- 2017, Styczeń5 - 2
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad6 - 2
- 2016, Październik6 - 6
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj8 - 0
- 2016, Kwiecień10 - 1
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad5 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień7 - 2
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik7 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec11 - 2
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik9 - 4
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 4
- 2013, Marzec5 - 2
- 2013, Luty4 - 3
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik12 - 8
- 2012, Wrzesień14 - 4
- 2012, Sierpień2 - 2
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj2 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec24 - 0
- 2012, Luty17 - 2
- 2012, Styczeń21 - 0
- 2011, Grudzień20 - 5
- 2011, Listopad2 - 1
Maj, 2019
| Dystans całkowity: | 527.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:03 |
| Średnia prędkość: | 26.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 3019 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (82 %) |
| Suma kalorii: | 8770 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 87.83 km i 3h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.00km
- Czas 02:30
- VAVG 18.40km/h
- Sprzęt Romet Jubilat
- Aktywność Jazda na rowerze
Przegląd tygodnia
Niedziela, 19 maja 2019 · dodano: 19.05.2019 | Komentarze 0
- DST 140.00km
- Czas 04:17
- VAVG 32.68km/h
- HRmax 188
- HRavg 152
- Kalorie 3627kcal
- Sprzęt Romet Huragan Team kustom
- Aktywność Jazda na rowerze
NIEPOkręcę
Sobota, 18 maja 2019 · dodano: 18.05.2019 | Komentarze 0
Lękam się burzy i poniechuję samotnego wyjazdu gdzieś na wschód, w zamian za to wyszukuję lokalną ustawkę. Okazuje się być bardzo przyjemnie, grupa akurat na moim poziomie wytrenowania. Miłe i sympatyczne chłopaki. Po wczorajszych opadach na drogach dużo kamieni i zaschniętego błota, temperatura po raz pierwszy w tym roku powyżej 20 stopni i słonecznie, więc nawet się opaliłem. Świetny wyjazd, zapewne będę wpadać w wakacje do Niepołomic
- DST 35.00km
- Czas 02:00
- VAVG 3:25min/km
- Sprzęt Romet Jubilat
Przegląd tygodnia
Niedziela, 12 maja 2019 · dodano: 12.05.2019 | Komentarze 0
Smoleński i Wisła
- DST 202.00km
- Czas 07:50
- VAVG 25.79km/h
- Temperatura 82.0°C
- HRmax 190 (103%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 3492kcal
- Podjazdy 2448m
- Sprzęt Romet Huragan Team kustom
- Aktywność Jazda na rowerze
Krupnik, Piernik, Rzeźnia
Sobota, 11 maja 2019 · dodano: 12.05.2019 | Komentarze 0
Ruszamy z Tarnowa w 5 osób i różnymi mniej lub bardziej stromymi podjazdami zmierzamy w stronę Przybówki. W Ciężkowicach mokniemy od opadu konwekcyjnego. Piękny dzień, w tych okolicach zdecydowanie jest gdzie pojeździć. Tempo zdecydowanie relaksacyjne, wydłużone przez łapanie dwóch gum. Jestem wdzięczny za przeżycie tego dnia i za towarzystwo, z którym miałem przywilej jechać. Huragan też dawał radę i widać było pomoc, jaką dawał na podjazdach.
- DST 96.00km
- Czas 03:01
- VAVG 31.82km/h
- HRmax 189 (102%)
- HRavg 152 ( 82%)
- Kalorie 1651kcal
- Podjazdy 571m
- Sprzęt Romet Huragan Team kustom
- Aktywność Jazda na rowerze
Huragan to po niemiecku Sturm
Sobota, 4 maja 2019 · dodano: 04.05.2019 | Komentarze 0
Pierwszy raz w tym roku pojeździłem w grupce, tempo nad wyraz dobre, wpasowałem się idealnie w poziom wytrenowania zawodników, choć nieco się lękałem, że 2 batony to za mało i złapię bombę. Na podjazdach cały czas z przodu, ten w Kocmyrzowie mogłem pojechać zdecydowanie mocniej, aż sam się zdziwiłem, że większość została za mną, a ja sobie jadę swoim tempem. A najbardziej satysfakcjonujące było, gdy człowiek podjechał, poklepał mnie po plecach i powiedział: "Mocny jesteś, na podjazdach". Jeszcze tylko SSRI sobie załatwię i będę nieśmiertelny. Wszystkiego wyszło 85km, trochę mało, więc odbiłem na północ jeszcze się trochę pokręcić i średnia mi spadła. Rzadko kiedy wychodzi poniżej setki.
- DST 8.00km
- Czas 00:25
- VAVG 19.20km/h
- Sprzęt Romet Jubilat
- Aktywność Jazda na rowerze
Przegląd tygodnia
Sobota, 4 maja 2019 · dodano: 04.05.2019 | Komentarze 0
do mamy na placuszki