Masz swój rower, to pedałuj

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Kresowiak z miasteczka Kraków. Mam przejechane 105578.65 kilometrów w tym 22.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 365294 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Cube Travel EXC 10810 km

Kross Trans 5.0 2022 5154 km

Faggin 1674 km

Romet Huragan Team kustom 24764 km

Rocket Queen 10732 km

Wigry 3 4574 km

Romet Wagant 1991 3584 km

Romet Jubilat 2 5138 km

Niebieski Mielec 51 km

Góral 1644 km

Kross Hexagon 2007 391 km

Romet Jubilat 12045 km

Specialized Allez Elite 16049 km

Romet Jubilat Classic 9528 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:	744.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	30:25
Średnia prędkość:	24.46 km/h
Suma podjazdów:	4552 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (101 %)
Maks. tętno średnie:	155 (84 %)
Suma kalorii:	10180 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	74.40 km i 3h 02m
Więcej statystyk

DST 52.00km
Czas 03:30
V_AVG 14.86km/h
Sprzęt Wigry 3
Aktywność Jazda na rowerze

Kryspinów

Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 0

z kolegą Tomkiem. Jako że nie mamy 6zł na wstęp, idziemy na drugi zalew na dziką plażę. po chwili okazuje się że za wydmą ludzie uprawiają seks. Koleś najpierw gołą babkę zanosi do wody, po chwili ona na piasku robi loda, a następnie kopulacja. Wszystko to niemal na naszych oczach :) darmowa rozrywka. Szkoda że nie zrobiłem zdjęcia, do tej pory myślałem, że takie atrakcje tylko w Stanach. Ale jaja.

DST 91.00km
Czas 03:09
V_AVG 28.89km/h
HRmax 186 (101%)
HRavg 155 ( 84%)
Kalorie 1779kcal
Podjazdy 895m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Ognista gehenna

Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0

Muszę chyba bardziej szanować własne zdrowie, dzisiaj było blisko udaru. Sił starczyło na 70km. Zdecydowanie za gorąco. A w TV Froome vs Quintana.

Kategoria szosa

DST 11.00km
Czas 00:40
V_AVG 16.50km/h
Sprzęt Wigry 3
Aktywność Jazda na rowerze

Przegląd tygodnia

Piątek, 24 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0

udało się obie rzeczy załatwić

Kategoria Chleb powszedni

DST 45.00km
Czas 02:00
V_AVG 22.50km/h
Sprzęt Wigry 3
Aktywność Jazda na rowerze

Przylasek rusiecki

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

Z koleżkami nad wodę.

DST 158.00km
Czas 05:37
V_AVG 28.13km/h
HRmax 185 (100%)
HRavg 151 ( 82%)
Kalorie 3100kcal
Podjazdy 1056m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Włoszczowa 3

Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

No i tak to jest jak się nie wyłączy w pociągu - wychodzi jakiś szajs.
Nogi są obecnie mocno pospawane, a to przez rekordowe, ponad 10 stopniowe wachania temperatury, jeszcze nie przeżyłem nigdy czegoś takiego.
W Nieznanowicach dwór jest ogrodzony, w Nagłowicach dwór Reja niezbyt widowiskowy, a w Wierbce tną bąki i szybka ewakuacja.
Pogoda dzisiaj odstawiała niezłe chece. Do Nagłowic słoneczko i brak wiatru, następnie ostry wiatr w twarz i drobny deszcz. Wiatr towarzyszy mi przez resztę drogi, a na horyzoncie majaczy deszcz, cały czas jadę w tamtą stronę. W końcu pakuję się w deszcz w okolicach Wolbromia na ostro, przemakam. Za Wolbromiem znika deszcz i wiatr i pojawia się duchota i upał, co mnie wykańcza i robią długą pauzę w Iwanowicach, a do domu wracam na oparach.
Był to najgorszy wyjazd z dotychczasowych trzech do Włoszczowy. Następnych wyjazdów nie planuje się.
Pozdrawiam miłych Amerykanów z pociągu i życzę udanej eskapady.

Kategoria szosa

DST 136.00km
Czas 04:48
V_AVG 28.33km/h
HRmax 180 ( 97%)
HRavg 144 ( 78%)
Kalorie 2294kcal
Podjazdy 1328m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Włoszczowa, której nie było

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0

Przyjeżdżam na dworzec, a tam okazuje się, że w okolicach Włoszczowy wykoleił się pociąg i jest objazd. Wracam do domu i szybko jadę na północ. Bardzo mocny północny wiatr przeszkadza i nie da się jechać komfortowo. Udało się poznać parę nowych odcinków szos i podjazdów. Całkiem spoko. Mam nadzieję, że zwrócą za bilet, a Włoszczowa nie ucieknie.

Kategoria szosa

DST 78.00km
Czas 04:45
V_AVG 16.42km/h
Sprzęt Rocket Queen
Aktywność Jazda na rowerze

Przegląd tygodnia

Piątek, 10 lipca 2015 · dodano: 10.07.2015 | Komentarze 0

na l4 też się śmiga :P

Kategoria Chleb powszedni

DST 55.00km
Czas 01:53
V_AVG 29.20km/h
HRmax 180 ( 97%)
HRavg 145 ( 78%)
Kalorie 988kcal
Podjazdy 558m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Przetaczanie krwi

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 07.07.2015 | Komentarze 0

przez nogi. W tym skwarze ciężko się kręci, a ja z racji nieoczekiwanych wakacji, korzystam z pogody. Bez przygód.

Kategoria szosa

DST 108.00km
Czas 03:33
V_AVG 30.42km/h
HRmax 185 (100%)
HRavg 153 ( 83%)
Kalorie 2019kcal
Podjazdy 715m
Sprzęt Specialized Allez Elite
Aktywność Jazda na rowerze

Skwar

Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Wyjeżdżam w najmocniejszym słońcu, bo mogę, a co! Zdając sobie sprawę z niebezpieczeństwa jakie ze sobą to niesie, staram się nie szarżować i godziwie nawadniać. Gdzie ostatnio nie pojadę, wszędzie mam średnią powyżej 30 km/h, oczywiście na północy, na południu by mnie pewnie poskaładało. Chciałem sobie dokładnie obejrzeć Charsznicę, przez którą jak dotąd zawsze leciałem. Całkiem ubogie miasteczko, którego lata świetności są daleką przeszłością. Miasteczko z dworcem w starym stylu. Jest klimat lat 90! Teraz jeszcze obserwująć Stravę widzę, że jestem w czołówce KOMów dla tego odcinka. Chociaż nigdy nie jeżdżę z myślą o nich, wskazują, iż w tym sezonie jestem prawdziwie silny... Bo jestem jeszcze młody.

Kategoria szosa

DST 10.00km
Czas 00:30
V_AVG 20.00km/h
Sprzęt Rocket Queen
Aktywność Jazda na rowerze

Przegląd tygodnia

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Wariacki tydzień. Gips

Kategoria Chleb powszedni