Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Kresowiak z miasteczka Kraków. Mam przejechane 105578.65 kilometrów w tym 22.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 365294 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Cube Travel EXC 10810 km
Kross Trans 5.0 2022 5154 km
Faggin 1674 km
Romet Huragan Team kustom 24764 km
Rocket Queen 10732 km
Wigry 3 4574 km
Romet Wagant 1991 3584 km
Romet Jubilat 2 5138 km
Niebieski Mielec 51 km
Góral 1644 km
Kross Hexagon 2007 391 km
Romet Jubilat 12045 km
Specialized Allez Elite 16049 km
Romet Jubilat Classic 9528 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Kresowiak.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2015

Dystans całkowity:791.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:106:33
Średnia prędkość:7.42 km/h
Maksymalna prędkość:77.50 km/h
Suma podjazdów:5821 m
Maks. tętno maksymalne:204 (110 %)
Maks. tętno średnie:156 (84 %)
Suma kalorii:11167 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:71.91 km i 9h 41m
Więcej statystyk
  • DST 64.00km
  • Czas 05:49
  • VAVG 11.00km/h
  • Sprzęt Wigry 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojców i Pieskowa Skała

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0

Na składaku z Pauliną i Marcinem.


Kategoria szlak obszarników-wyzyskiwaczy


  • DST 133.00km
  • Czas 04:20
  • VAVG 30.69km/h
  • HRmax 204 (110%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 2346kcal
  • Podjazdy 1067m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cichy Kącik

Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 30.05.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj noga bardzo dobrze podawała i cały czas jechałem w grupie oraz mocno rozprowadzałem na paru podjazdach. Powrót tuż przed burzą.


Kategoria szosa


  • DST 26.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 19.50km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przegląd

Niedziela, 24 maja 2015 · dodano: 26.05.2015 | Komentarze 0

porażka


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 113.00km
  • Czas 03:39
  • VAVG 30.96km/h
  • HRmax 184 ( 99%)
  • HRavg 156 ( 84%)
  • Kalorie 1955kcal
  • Podjazdy 1109m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Epicka pętla

Wtorek, 19 maja 2015 · dodano: 20.05.2015 | Komentarze 0

Zerwałem się szybciej z roboty, aby wykorzystać pogodę. Dzisiaj noga świetnie trzymała, rekordowo szybki czas do Krzeszowic, cały czas na blacie, później podjazd do Olkusza też na blacie. Za Olkuszem wjeżdżam w ulewę, trzyma mnie aż do Trzyciąża, a droga Troks-Jangrot mija ekspresowo w strumieniach deszczu. Trzymam wysokie tętno żeby nie zmarznąć. Od Imbramowic wiatr cały czas w plecy, trzymam około 35 km/h i szybciutko melduję się w Krakowie.


Kategoria szosa


  • DST 11.00km
  • Czas 35:00
  • VAVG 0.31km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tańce

Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 20.05.2015 | Komentarze 0

dsafg


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 151.00km
  • Czas 05:30
  • VAVG 27.45km/h
  • HRmax 185 (100%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 2812kcal
  • Podjazdy 1697m
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rabsztyn

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 20.05.2015 | Komentarze 0

Jedziemy z Matim. Mati poważnie zatłuszczony nie daje rady i się wlecze, muszę na niego co chwila czekać. Mam nadzieje, że się weźmie za siebie, bo przy takiej wadze, Colnago będzie na nic.


Kategoria szosa


  • DST 127.00km
  • Czas 04:22
  • VAVG 29.08km/h
  • HRmax 189 (102%)
  • HRavg 153 ( 83%)
  • Kalorie 2245kcal
  • Podjazdy 989m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jurajskie preludium

Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Po robocie wyruszam na rower. Forma o wiele słabsza niż w ubiegłym roku, ok.60km jest kryzys i łapią mnie skurcze. Od 90 km włączam piąty bieg i gorący dojeżdżam do domu. Wynik zadowalający, na podjazdach o wiele lepiej niż dawniej, głównie dzięki pokonaniu strachu i jeszcze mocniejszemu pchaniu - teraz z Cichym kącikiem dojechałbym do celu.


Kategoria szosa


  • DST 11.00km
  • Czas 40:00
  • VAVG 0.28km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Grill

Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0

Też z nimi


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 43.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 17.20km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tyniec rekreacyjnie

Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0

Ze znajomymi


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 15.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 18.00km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przegląd

Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0

ZAKUPY