Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Kresowiak z miasteczka Kraków. Mam przejechane 105578.65 kilometrów w tym 22.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 365294 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Cube Travel EXC 10810 km
Kross Trans 5.0 2022 5154 km
Faggin 1674 km
Romet Huragan Team kustom 24764 km
Rocket Queen 10732 km
Wigry 3 4574 km
Romet Wagant 1991 3584 km
Romet Jubilat 2 5138 km
Niebieski Mielec 51 km
Góral 1644 km
Kross Hexagon 2007 391 km
Romet Jubilat 12045 km
Specialized Allez Elite 16049 km
Romet Jubilat Classic 9528 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Kresowiak.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:648.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:58
Średnia prędkość:24.03 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:5315 m
Maks. tętno maksymalne:195 (105 %)
Maks. tętno średnie:148 (101 %)
Suma kalorii:9184 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:58.91 km i 2h 27m
Więcej statystyk
  • DST 66.00km
  • Czas 02:19
  • VAVG 28.49km/h
  • HRmax 186 ( 77%)
  • HRavg 142 (101%)
  • Kalorie 1118kcal
  • Podjazdy 813m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w okolicy

Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0

Rano postanowiłem sprawdzić nogę w okolcy. jeździło się przyjemnie. Na koniec dnia michał kwiatkowski został mistrzem świata. wielki sukces.


Kategoria szosa


  • DST 34.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 22.67km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sprawunki w deszczu

Sobota, 27 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0

załatwiam parę spraw na mieście


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 11.00km
  • Czas 00:35
  • VAVG 18.86km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sprawunki

Środa, 24 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0

szkoda gadać :(


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 151.00km
  • Czas 05:51
  • VAVG 25.81km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • HRmax 186 (101%)
  • HRavg 148 ( 80%)
  • Kalorie 2946kcal
  • Podjazdy 2099m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wysowa

Sobota, 20 września 2014 · dodano: 21.09.2014 | Komentarze 0

Gdy tylko usłyszałem o możliwości przejechania się do Wysowej z zapewnionym powrotem, skrzętnie skorzystałem z tej możliwości. Pogoda mi nie dopisała, w okolicach Gdowa wjechałem w mocną ulewę i nabrałem dużo wody w buty. Aż do mety towarzyszył mi lekki deszczyk przeplatany nikłymi promieniami słońca. Trasa była bardzo wymagająca, natknąłem się na wiele ciężkich podjazdów; asfalt przeważnie 7,5/10. Niestety, parę razy musiałem zjechać na główną szosę krajową, południowa Małopolska i Podkarpacie nie obfitują w dobrą siatkę połączeń drogowych. Zasadniczo jestem zadowolony. Rower jeszcze nigdy nie był tak bardzo brudny.


Kategoria szosa


  • DST 11.00km
  • Czas 00:35
  • VAVG 18.86km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sprawunki

Piątek, 19 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0

życie


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 14.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 16.80km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sprawunki

Środa, 17 września 2014 · dodano: 18.09.2014 | Komentarze 0

ależ jestem szybki na tym Ostrym Kole


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 44.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 14.67km/h
  • Sprzęt Wigry 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zamek w Białym Kościele

Niedziela, 14 września 2014 · dodano: 15.09.2014 | Komentarze 0

z Bambulcem


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 86.00km
  • Czas 03:16
  • VAVG 26.33km/h
  • HRmax 190 (103%)
  • HRavg 142 ( 77%)
  • Kalorie 1455kcal
  • Podjazdy 1089m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Południowe rubieże

Sobota, 13 września 2014 · dodano: 13.09.2014 | Komentarze 0

Ponownie z przyjacielem Mateuszem wyruszamy na wspólny trening. Nogę sprawwdza się na kultowej ulicy Mikołaja Kopernika w Wieliczce. Kolejny ciekawy element to podjazd do Świątnik i dalej kilka znacznie krótszych, ale cięższych w okolicy. Pogoda: na początku lekkie kropienie, potem się przejaśnia. Asfalt: 9,5/10.


Kategoria szosa


  • DST 18.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 18.00km/h
  • Sprzęt Rocket Queen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Felipe Melo

Piątek, 12 września 2014 · dodano: 13.09.2014 | Komentarze 0

nie lubie tego


Kategoria Chleb powszedni


  • DST 194.00km
  • Czas 07:02
  • VAVG 27.58km/h
  • HRmax 195 (105%)
  • HRavg 146 ( 79%)
  • Kalorie 3665kcal
  • Podjazdy 1314m
  • Sprzęt Specialized Allez Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jura Krakowsko - Częstochowska. Odsłona 2

Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 10.09.2014 | Komentarze 0

Razem z przyjacielem Mateuszem podążam drugi raz epicką trasą przez krainę średniowiecznych warowni. W tym roku trasa uległa modyfikacji i odwiedziliśmy część dotąd niepoznanych terenów. Celem przejazdu była długa prosta pod Górę Zborów, która moim zdaniem jest najbardziej magicznym fragmentem Polski jaki widziałem. Asfalt w przeważającej mierze 8/10. Okryliśmy wielce ciekawy podjazd między Kroczycami a Ogrodzieńcem, w porywach do 15%. Pobiłem tam swój rekord maksymalnego tętna, choć zdażało się pokonywać większe stromizny. Pogoda dopisała do ok. 185 kilometra, gdzie władowaliśmy się w ulewę i do domu wróciliśmy przemoczeni. Podsumowując, wycieczka była bardzo udana i na pewno w przyszłości będę tam wielokrotnie wracał.

http://connect.garmin.com/modern/activity/585292134


Kategoria szosa